Lønnskalkulator 2025
Sammenlign din lønn med faktiske markedstall fra SSB. Velg bransje og stilling for mest nøyaktig sammenligning.
Tallene er basert på SSBs lønnsstatistikk, november 2025 (siste publiserte data). Nasjonal gjennomsnitt: 62 070 kr/mnd · Median: ca. 56 000 kr/mnd.
Velg bransje for å se spesifikke stillinger med SSB-tall. Uten valg brukes nasjonalt gjennomsnitt.
600 000 kr
300 00050 000 kr/mnd2 000 000
5 år
Ny3 år6 år10+ år
Markedslønn — Nasjonalt snitt
62 339 kr
per mnd · 748 068 kr/år
+25% — under markedet
Du har 12 339 kr/mnd å hente
= 148 068 kr ekstra per år
Lønn etter erfaring — Nasjonalt snitt
0–2 år
54 858 kr/mnd
3–5 år ← du
62 339 kr/mnd
6–9 år
68 572 kr/mnd
10+ år
73 559 kr/mnd
Kilde og forklaring
DatakildeSSB Lønnsstatistikk, tabell 11421 — november 2025 (siste publiserte tall). Gjennomsnittlig månedslønn per heltidsekvivalent. ssb.no/lonn →
Erfaringsjustering±10–18% basert på SSBs aldersprofil for lønnsvekst. 0–2 år: -12%, 3–5 år: 0%, 6–9 år: +10%, 10+ år: +18%.
ByjusteringOslo +5%, Stavanger +3%, Bergen -3%, Trondheim -5%, Tromsø -8%. Basert på regionalt lønnsgap fra SSB.
Nasjonalt snittGjennomsnitt alle yrker: 62 070 kr/mnd (november 2025). Median: 56 340 kr/mnd. Kilde: SSB artikkel 5. februar 2026.
Kalkulatoren gir estimater basert på gjennomsnitt. Faktisk lønn påvirkes av bedriftsstørrelse, sektor (offentlig/privat), bonusordninger, tariffavtale og individuelle forhandlinger. SSB oppdaterer lønnsstatistikken én gang per år, vanligvis i februar.
Slik bruker du tallene i lønnsforhandling
1. Ha fakta klartPrint ut eller noter SSB-tall og kalkulator-resultatet. Referèr til konkret kilde: 'Ifølge SSBs lønnsstatistikk for november 2025 er markedssnittet for min stilling X kr.'
2. Vent med ditt tallLa arbeidsgiver byde først. Start ikke med din nåværende lønn — start med hva du mener du er verdt.
3. Fokuser på verdiIkke 'jeg trenger mer', men 'basert på markedsdata og mine resultater forventer jeg X'.
4. Forhandle bredtFleksitid, hjemmekontor, kurs, bonus og ekstra ferie er lettere for arbeidsgiver enn fast lønnsøkning.
Få gratis tips om karriere og lønn
Vi sender deg konkrete råd om lønnsforhandling, jobbskifte og karriereutvikling — maks 1 gang per uke.
Neste steg
Du vet nå hva du er verdt.
En karrierecoach hjelper deg å si det riktig i rommet —
mange av kundene våre oppnår 15–40% lønnsøkning etter én coachingprosess.