Mental helse

Om kategorien

Mental helse-coaching handler om å håndtere stress, søvnvansker, utbrenthet og lavere belastning før det blir kritisk.

Mental helse-coaching handler om å håndtere stress, søvnvansker, utbrenthet og lavere belastning før det blir kritisk. Det er ikke det samme som terapi — vi jobber med funksjonelle utfordringer hos friske mennesker, og coachene våre kombinerer ofte CBT med konkrete vaner og rutiner.