Middag

Bacalao — norsk klassiker med klippfisk

Tid
50 min
🍽
Porsjoner
4
💪
Protein
30g
🔥
Kalorier
440 kcal
Bacalao med klippfisk, poteter, tomater og oliven i jerngryte

Norsk bacalao med klippfisk, poteter, tomater, oliven og løk — langtidskokt til alle smakene smelter sammen. En tradisjonell rett med røtter fra Portugal som har blitt en norsk favoritt. Retten krever litt tålmodighet, men resultatet er en dyp, rik smak som er verdt ventetiden.

Næringsinnhold per porsjon

440kcal
Kalorier
30g
Protein
42g
Karbo
16g
Fett

Ingredienser (4 porsjoner)

  • 500 g klippfisk (utvannet 24-48 timer)
  • 600 g poteter, i skiver
  • 1 boks hermetiske tomater (400 g)
  • 2 stk løk, i ringer
  • 3 fedd hvitløk, finhakket
  • 50 g svarte oliven
  • 3 ss olivenolje
  • 1 stk rød paprika, i strimler
  • 1 ts paprikapulver
  • 1 ts oregano
  • 0.5 ts pepper
  • 2 ss frisk persille, hakket

Fremgangsmåte

  1. 1

    Forbered klippfisken

    Sørg for at klippfisken er godt utvannet (24-48 timer med vannbytte). Del i biter.

  2. 2

    Stek grønnsaker

    Fres løk, hvitløk og paprika i olivenolje i en stor gryte i 5 minutter.

  3. 3

    Legg i lag

    Legg potetskiver, fisk, tomater, oliven og krydder lagvis i gryten.

  4. 4

    Kok

    La det småkoke under lokk i 30-35 minutter til potetene er møre og sausen har tyknet.

  5. 5

    Server

    Dryss over frisk persille og server rett fra gryten med godt brød.

Tips & variasjoner

Utvannet klippfisk: Kjøp ferdig utvannet fra fiskedisken for å spare tid. Dagen etter: Bacalao er nesten bedre oppvarmet neste dag. Tilbehør: Godt brød til å dyppe i sausen er et must.

Send til meg

Bacalao — norsk klassiker med klippfisk tilsendt på e-post

Få oppskriften ferdig formatert i innboksen din — perfekt å åpne på mobilen mens du står ved kjøkkenbenken.

Vi deler aldri e-posten din.

Ofte stilte spørsmål

Hvor lenge må klippfisken utvanne?
Minimum 24 timer, helst 48 timer. Bytt vann 3-4 ganger. Smak på fisken — den skal være mildt salt, ikke veldig salt.
Kan jeg bruke fersk torsk?
Ja, men smaken blir annerledes. Klippfisk har en unik, fast tekstur og dyp smak som fersk torsk ikke gir.
Allergener: fisk

Relaterte oppskrifter

Del denne oppskriften