Tacosalat uten tortilla
Alle taco-smakene uten tortillaen — en rask og mettende tacosalat klar på 15 minutter. Krydret kjøttdeig, friske grønnsaker, ost og rømme.
Næringsinnhold per porsjon
Ingredienser (4 porsjoner)
- ✓400 g kjøttdeig
- ✓1 pk tacokrydder
- ✓1 hode isbergsalat, revet
- ✓2 stk tomat, i biter
- ✓1 stk agurk, i biter
- ✓100 g revet ost
- ✓1 dl rømme
- ✓ salsa og mais (valgfritt)
Få 7 middager under 500 kcal gratis på e-post
En ferdig ukesmeny som PDF — med handleliste og næringsinnhold — pluss «Tacosalat uten tortilla» ferdig formatert. Perfekt om du vil ned i vekt uten å telle hver eneste kalori.
Fremgangsmåte
- 1
Stek kjøttdeigen
Brun kjøttdeigen i en panne. Tilsett tacokrydder og litt vann, la det koke i 5 minutter.
- 2
Forbered salaten
Riv salat og kutt tomater og agurk i en stor bolle.
- 3
Monter
Fordel kjøttdeigen over salaten. Topp med ost, rømme og salsa.
Tips & variasjoner
Lag ekstra kjøttdeig og bruk til wraps eller quesadilla neste dag.
Få 7 middager under 500 kcal gratis på e-post
En ferdig ukesmeny som PDF — med handleliste og næringsinnhold — pluss «Tacosalat uten tortilla» ferdig formatert. Perfekt om du vil ned i vekt uten å telle hver eneste kalori.
Digital ukesmeny · PDF
28 middager under 500 kcal — gå ned i vekt uten å telle hver kalori
En ferdig 4-ukers ukesmeny med handlelister. For deg som vil spise deg mett og slank — uten sultefôring eller kjedelig «diettmat».
