99 oppskrifter — for hele uka
Frokost, lunsj, middag, snacks og dessert — proteinbevisst hverdagsmat for deg som trener og vil spise variert. 99 oppskrifter, ferdig planlagt.
Umiddelbar tilgang på e-post · Sikker betaling med Stripe
for hele uka
Hele uka planlagt — for deg som trener
Nok protein gjennom dagen er det som betyr mest. Denne boken gjør det enkelt, fra frokost til kvelds.
Protein i hvert måltid
Frokost, lunsj, middag, snacks og dessert — alle valgt med protein i fokus, så du treffer dagsbehovet.
Hele uka dekket
99 oppskrifter på tvers av fem kategorier. Sett sammen en uke som går opp, uten å telle hver kalori.
Vanlig hverdagsmat
Kylling, egg, kjøttdeig, fisk, meieri og bønner — ingen pulver, ingenting du må bestille på nett.
Næringstall på hver rett
Kalorier, protein, karbo og fett per porsjon — enkelt å planlegge dagen.
Smakebiter fra boken
Få alle 99 oppskriftene i dag
Proteinbevisst hverdagsmat for hele uka — som PDF rett på e-post.
Navn + e-post → betal med kort, Apple Pay eller Google Pay. Levering på e-post umiddelbart.
Vanlige spørsmål
Er dette en streng idrettsdiett?+
Nei. Det er vanlig, variert hverdagsmat med protein i fokus — ikke veiing, ikke forbud. Bare måltider som gjør det lett å få nok protein.
Hva er forskjellen fra «49 hverdagsmiddager»?+
«49 hverdagsmiddager» er kun middager. Denne dekker hele dagen — frokost, lunsj, middag, snacks og dessert — med 99 oppskrifter totalt.
Hvordan får jeg tilgang etter kjøp?+
Umiddelbart. Rett etter betaling får du en e-post med nedlastingslenke til PDF-en — les på mobil, nettbrett eller skriv ut.
Kan jeg få pengene tilbake?+
Ja. Er du ikke fornøyd innen 14 dager, send oss en e-post, så får du pengene tilbake. (Ved kjøp samtykker du til umiddelbar levering av digitalt innhold; refusjonen er vår frivillige fornøyd-garanti.)