Egg og bacon — brunchmiddag
Klassisk egg og bacon som sen middag eller brunch — klar på 12 minutter. Sprøstekt bacon, perfekt stekte egg, ristet brød og bakte bønner.
Næringsinnhold per porsjon
Ingredienser (2 porsjoner)
- ✓6 skiver bacon
- ✓4 stk egg
- ✓4 skiver brød til risting
- ✓1 boks bakte bønner (valgfritt)
- ✓ smør, salt og pepper
Fremgangsmåte
- 1
Stek bacon
Legg bacon i en kald panne og stek på middels varme i 4-5 minutter til sprø.
- 2
Stek egg
Stek eggene i baconfettet på middels-lav varme i 3 minutter.
- 3
Rist brød
Rist brødet og smør med smør.
- 4
Server
Fordel alt på tallerkener. Varm eventuelt bønner og server ved siden av.
Tips & variasjoner
Prøv med avokado, tomat og sopp for en mer komplett brunchmiddag.
Få 7 middager under 500 kcal gratis på e-post
En ferdig ukesmeny som PDF — med handleliste og næringsinnhold — pluss «Egg og bacon — brunchmiddag» ferdig formatert. Perfekt om du vil ned i vekt uten å telle hver eneste kalori.
Digital ukesmeny · PDF
28 middager under 500 kcal — gå ned i vekt uten å telle hver kalori
En ferdig 4-ukers ukesmeny med handlelister. For deg som vil spise deg mett og slank — uten sultefôring eller kjedelig «diettmat».
