Middag

Hjemmelagde kjøttkaker med brun saus

45 min🍽 4 porsjoner💪 32g protein🔥 440 kcal
Hjemmelagde kjøttkaker med brun saus, poteter og tyttebærsyltetøy

Saftige, hjemmelagde kjøttkaker med ekte brun saus — en norsk klassiker. Kjøttkakene krydres med muskatnøtt og allehånde for den tradisjonelle smaken. Serveres med kokte poteter og tyttebærsyltetøy for en komplett søndag-middag. Denne oppskriften gir 12 kjøttkaker som kan fryses ferdig stekt.

Næringsinnhold per porsjon

440kcal
Kalorier
32g
Protein
18g
Karbo
26g
Fett

Ingredienser (4 porsjoner)

  • 500 g kjøttdeig (storfe/svin blanding)
  • 1 stk egg
  • 3 ss brødrasp
  • 1 dl melk
  • 1 ts salt
  • 0.5 ts pepper
  • 0.5 ts muskatnøtt
  • 0.25 ts allehånde
  • 1 stk løk, finrevet
  • 2 ss smør (til steking)
  • 3 ss hvetemel (til saus)
  • 5 dl kjøttkraft (til saus)
  • 1 ss soyasaus (til saus)

Fremgangsmåte

  1. 1

    Lag kjøttdeigen

    Bland kjøttdeig, egg, brødrasp, melk, salt, pepper, muskatnøtt, allehånde og finrevet løk. La deigen hvile i 10 minutter.

  2. 2

    Form kjøttkakene

    Form 12 like store, flate kjøttkaker med fuktige hender.

  3. 3

    Stek kjøttkakene

    Smelt smør i en stekepanne. Stek kjøttkakene i 4-5 minutter på hver side til de er gjennomstekt og har fin brunfarge.

  4. 4

    Lag brun saus

    Bruk stekefettet i pannen. Dryss over mel og rør. Tilsett kjøttkraft litt etter litt under omrøring. Tilsett soyasaus. Kok til sausen har passe tykkelse.

  5. 5

    Server

    Server kjøttkakene med brun saus, kokte poteter og tyttebærsyltetøy.

Tips & variasjoner

Saftigere kjøttkaker: Bruk en blanding av storfe og svin (60/40). Hvileperiode: La deigen hvile 10-15 min for mørere kjøttkaker. Frysing: Kjøttkaker fryses ferdig stekt uten saus — sausen lages fersk.

Ofte stilte spørsmål

Hvorfor blir kjøttkakene mine tørre?
Bruk nok melk i deigen, ikke overarbeid den, og unngå å steke for lenge. 4-5 min per side er nok.
Kan jeg droppe brødraspet?
Ja, bruk 2 ss potetmel i stedet for glutenfri variant. Resultatet blir litt annerledes, men fortsatt godt.
Hva er best som tilbehør?
Kokte poteter, ertestuing, tyttebærsyltetøy og kokt blomkål er klassisk norsk tilbehør.
Allergener: gluten, laktose, egg