Middag

Kyllingfajitas med paprika og løk

Tid
25 min
🍽
Porsjoner
4
💪
Protein
36g
🔥
Kalorier
420 kcal
Kyllingfajitas med grillet paprika og løk i tortilla med rømme og guacamole

Fargerike og smaksrike kyllingfajitas med grillet paprika, løk og hjemmelaget krydderblanding. Serveres i varme tortillaer med rømme, guacamole og salsa. En sosial middag der alle fyller sine egne fajitas ved bordet. Klar på bare 25 minutter.

Næringsinnhold per porsjon

420kcal
Kalorier
36g
Protein
34g
Karbo
16g
Fett

Ingredienser (4 porsjoner)

  • 500 g kyllingfilet, i strimler
  • 2 stk paprika (rød og gul), i strimler
  • 1 stk løk, i ringer
  • 8 stk tortillalefser
  • 1 ss spisskummen
  • 1 ts paprikapulver
  • 0.5 ts chiliflak
  • 1 ss limesaft
  • 2 ss olivenolje
  • 1 ts salt
  • 1 dl rømme
  • 1 stk avokado (til guacamole)

Fremgangsmåte

  1. 1

    Krydre kyllingen

    Bland kyllingstrimlene med spisskummen, paprikapulver, chiliflak, limesaft og 1 ss olivenolje. La trekke i 5 minutter.

  2. 2

    Stek kyllingen

    Varm en stekepanne på høy varme. Stek kyllingen i 5-6 minutter til den er gjennomstekt og har fin stekeskorpe. Ta opp.

  3. 3

    Stek grønnsakene

    Tilsett resterende olje. Stek paprika og løk i 4-5 minutter på høy varme til de er litt karamelliserte.

  4. 4

    Varm tortillaene

    Varm tortillaene i en tørr panne eller i ovn pakket i folie på 180°C i 5 minutter.

  5. 5

    Server

    Legg kylling og grønnsaker i tortillaer. Topp med rømme, guacamole og salsa.

Tips & variasjoner

Høy varme: Stek på høyeste varme for karamellisering uten at grønnsakene koker. Guacamole: Mos avokado med limesaft, salt og finhakket rødløk. Ekstra tilbehør: Revet ost, salsa og koriander.

Ofte stilte spørsmål

Kan jeg bruke biffsrimler i stedet?
Ja, entrecôte eller ytrefilet i tynne strimler gir fantastiske fajitas. Stek bare 2-3 minutter.
Hva gjør kyllingen saftig?
Marineringen i limesaft og olje, pluss å ikke oversteke. Kyllingen skal ha saftighet igjen.
Kan barn like dette?
Ja, dropp chiliflak og la barna fylle sine egne tortillaer — det gjør måltidet morsommere.
Allergener: gluten