Middag

Kyllingquesadilla med ost og salsa

Tid
15 min
🍽
Porsjoner
2
💪
Protein
34g
🔥
Kalorier
480 kcal
Sprø kyllingquesadilla skåret i trekanter med rømme og salsa

Sprø og ostefylte quesadillas med krydret kylling, paprika og smeltet ost. Klar på bare 15 minutter, noe som gjør den perfekt som rask lunsj, enkel middag eller snack. Stekt i panne til tortillaen er gyllen og osten er smeltet. Skjæres i trekanter og serveres med rømme og salsa.

Næringsinnhold per porsjon

480kcal
Kalorier
34g
Protein
36g
Karbo
22g
Fett

Ingredienser (2 porsjoner)

  • 200 g kyllingfilet, kokt og revet
  • 4 stk tortillalefser
  • 150 g revet ost (cheddar eller norvegia)
  • 0.5 stk paprika (rød), finhakket
  • 2 ss salsa
  • 0.5 ts spisskummen
  • 0.5 ts paprikapulver
  • 1 dl rømme (til servering)

Fremgangsmåte

  1. 1

    Bland fyllet

    Bland revet kylling med paprika, salsa, spisskummen og paprikapulver.

  2. 2

    Fyll tortillaene

    Legg kyllingfyllet og ost på halvparten av to tortillaer. Brett den andre halvdelen over.

  3. 3

    Stek i panne

    Varm en tørr stekepanne på middels varme. Stek quesadillaen i 2-3 minutter per side til tortillaen er gyllen og osten er smeltet.

  4. 4

    Skjær og server

    Skjær i trekanter og server med rømme, salsa og guacamole.

Tips & variasjoner

Rett ostevalg: Cheddar smelter best, men en blanding med mozzarella gir fin tråd-effekt. Sprøhet: Ikke bruk olje i pannen — tørr panne gir sprøest resultat. Rester: Perfekt måte å bruke opp restemat som kylling, grønnsaker og ost.

Ofte stilte spørsmål

Kan jeg bruke ferdigstekt kylling fra butikken?
Ja, ferdiggrillet kylling fra butikken fungerer utmerket og sparer tid.
Hvordan holder jeg dem varme til alle er klare?
Legg ferdige quesadillas i ovn på 100°C mens du steker resten.
Kan dette lages i vaffeljern?
Ja, et vaffeljern gir ekstra sprøhet og fine mønstre. Stek i 3-4 minutter.
Allergener: gluten, laktose