Rapport · Oppdatert april 2026
Statistikk, tall og fakta om utbrenthet blant norske arbeidstakere. Basert på data fra STAMI, SSB, NAV og Folkehelseinstituttet.
Utbrenthet (burnout) ble klassifisert av WHO som et yrkesrelatert fenomen i ICD-11 i 2019. Det defineres av tre dimensjoner: emosjonell utmattelse, depersonalisering og redusert personlig ytelse. I Norge brukes ofte begrepet «utmattelse» i medisinsk sammenheng.
Utbrenthet er ikke en psykisk lidelse i seg selv, men en risikofaktor for alvorlige tilstander som depresjon, angst og hjerte-karsykdom. Tidlig intervensjon er avgjørende.
Antall sykmeldingsdager med diagnosen «psykisk ubalanse» (ICPC-2: P29) har økt med 94% fra 2019 til 2024. Denne diagnosen inkluderer utbrenthet og stressrelatert utmattelse.
| År | Sykmeldingsdager | Andel av totalt sykefravær |
|---|---|---|
| 2019 | 17 800 | 3.2% |
| 2020 | 22 100 | 4.1% |
| 2021 | 25 300 | 4.6% |
| 2022 | 28 700 | 5.1% |
| 2023 | 31 200 | 5.5% |
| 2024 | 34 500 | 5.9% |
Kilde: NAV Sykefraværsstatistikk 2019–2024 [3]
Helse- og sosialtjenester topper listen, etterfulgt av undervisning og offentlig administrasjon. Bransjer med høy emosjonell belastning og lite kontroll over egen arbeidshverdag har høyest risiko.
Kilde: STAMI Faktabok 2024 [1], SSB Levekårsundersøkelsen 2023 [2]
Kvinner har nesten dobbelt så høy risiko for utbrenthet sammenlignet med menn. Dette henger sammen med at kvinner oftere jobber i omsorgsyrker, og i tillegg tar en større del av ubetalte omsorgsoppgaver i hjemmet.
Kilde: STAMI 2024 [1], FHI Folkehelserapporten 2024 [4]
Aldersgruppen 25–34 år er mest utsatt, etterfulgt av 35–44 år. Dette sammenfaller med livsfasen der mange bygger karriere, får barn og har høyest arbeidsbelastning.
Kilde: SSB Levekårsundersøkelsen 2023 [2]
Ta vår gratis utbrenthet-test basert på Maslach Burnout Inventory, eller sett deg på ventelisten for å bli matchet med en coach.
Tallene i denne rapporten er hentet fra offentlig tilgjengelige kilder: Statens arbeidsmiljøinstitutt (STAMI), Statistisk sentralbyrå (SSB), NAV og Folkehelseinstituttet (FHI). Utbrenthet måles med ulike instrumenter avhengig av kilde — de mest brukte er Maslach Burnout Inventory (MBI) og Copenhagen Burnout Inventory (CBI).
Noen tall er basert på selvrapportert stress og utmattelse i levekårsundersøkelser, andre på diagnosebasert sykefravær. Der eksakte tall ikke finnes for 2026, har vi brukt trendekstrapolering fra de siste tilgjengelige årene.